こんにちは。「腰痛施術の匠」橋爪接骨院の橋爪です。
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整体やカイロプラクティックで仙骨が歪んでいると言われてお困りではありませんか？
仙骨と聞いてもよくわからないですよね。
今回は腰痛の治療で重要な仙骨について分かりやすく解説します。
骨盤が歪んでいる感じがする場合や歪みを指摘された方には参考になると思います。
目次
歪みやすい仙骨について
仙骨が歪むと腰痛だけではなく、自律神経などの様々な不調を引き起こしてしまいます。
仙骨とは
仙骨とは骨盤の真ん中にあり、筋肉の付着や神経の通り道になっている重要な役割のある骨です。
上方には背骨や頭蓋骨をのせていて、前方にある腸や生殖器を支えています。
また、仙骨の左右には腸骨という骨があり、仙腸関節を形成しています。
厚みがあり、とても丈夫にできています。
死後最後に腐敗する骨だと言われています。
僕は勉強をすればするほど仙骨のファンになりました。
仙骨に付着する筋肉
- 腸骨筋
- 梨状筋
- 多裂筋
- 広背筋
- 腸肋筋
- 最長筋
- 大殿筋
- 仙尾筋
仙骨の歪み
大人の仙骨は癒合して一つの骨になっています。
もちろん、人によって仙骨の形に違いはありますが、多くは逆三角形になっています。
仙骨が歪むとは仙腸関節という骨盤の関節で歪みます。
左右・前後に傾いている場合が多いですが、中には回旋してしまっている場合もあります。
仙骨の歪みは腰痛だけではなく様々な体の不調を引き起こします。
仙骨が歪む原因
- 姿勢
- 動作の癖
- 座り方
- 猫背
- 出産
- スポーツ
- 脚のやお尻の筋力の左右差
- 歩き方
- 側彎症
- 反り腰
- 怪我
歪みの確認方法
仙骨の後ろは筋肉も薄いため比較的容易に触れることができます。
両手で骨盤の真ん中にあるゴツゴツとした骨を触ってみてください。
左右で骨の盛り上がり方が違う場合は仙骨に傾きや回旋などの歪みが生じている場合があります。
歪みが強い場合はお風呂などの鏡で見るだけでわかるはずです。
ただし、人によっては左右で骨の形が生まれつき違う場合もあるので、気になる方は専門家に相談されることをおすすめします。
症状
- 腰痛
- お尻の痛み
- 足の長さの左右差
- 座っている時の痛み
- 便秘
- 冷え性
- むくみ
- 自律神経の乱れ
歪んだ仙骨の治療
腰痛治療を行う上で仙骨の治療は非常に重要です。
橋爪接骨院では仙骨を含めた骨盤の治療を行っています。
実際の仙骨治療について
治療は仙骨の傾きを確認して、仙腸関節での歪みをチェックしていきます。
多くの方は梨状筋や腸骨筋、多裂筋などの筋肉の状態に左右差が認められます。
確認しながら調整していき仙骨の位置を戻していきます。
体のバランスも整える
多くの整体やカイロプラクティックの治療院では仙骨さえ整えれば、全身の歪みや体の不調がなくなると説明されています。
確かに仙骨を整えることによって多くの体の不調は改善されます。
しかし、長年にわたってしみついた動作の癖などによって生じた背骨の歪みや筋肉の歪みを戻すことはできません。
橋爪接骨院では仙骨を含めた体全体のバランスを整えることによって腰痛などの症状を改善させています。
仙骨が歪んでいる腰痛のまとめ
腰痛を引き起こす仙骨の歪みについて詳しく解説しました。
仙骨を整えることによって体の不調は改善されます。
仙骨の歪みでお悩みの方は四日市の橋爪接骨院にご相談ください。
お力になれると思います。
仙腸関節はこちらで詳しく解説しています！
「腰痛施術の匠」橋爪接骨院
近鉄四日市駅の西出口から徒歩5分で駐車場あり。土曜日・日曜日もやってます！
予約制で他の患者さんと会うことはほぼありません。予約は初検料がお得なネット予約がおすすめです。
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休診日：火曜日・祝日
根本治療で腰痛を改善させる「腰痛施術の匠」橋爪接骨院 の院長です。柔道整復師の国家資格を取得後、整形外科にて１０年間修行し、腰痛やシビレが起きる原因が体のバランスの崩れと筋肉によるものだと確信。独自の施術法を確立し腰痛専門の治療院を四日市に開院しました。
