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トリガーポイント療法

トリガーポイントとは

腰痛は椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などによって神経が圧迫されることや腰椎同士の間が狭くなったり、前後にずれることが原因で起こるとされていました。しかし、現在の考え方は変わってきました。さまざまな研究から筋肉が腰痛を起こしていることがわかってきたのです。この現象をトリガーポイントと言い、痛みについて詳しい研究者の中では世界的な常識となっています。

トリガーポイントとは

筋肉痛の治療トリガーポイントとは筋肉内にスパズムと呼ばれる痙攣(けいれん)が生じた状態の事を言います。スパズムが起こっている筋肉に痛みが出現し、そのスパズムが強くなると別の場所にシビレや痛みが生じます。いわゆる筋肉にできた「こり」の部分で、押さえた時に押さえた筋肉や離れた部位に痛みやシビレが生じます。また、腰のまわりにある筋肉が全体に痙攣した場合にぎっくり腰になるとされています。

原因

筋肉に微細な傷が生じることや繰り返し負担をかけることでトリガーポイントが出現します。骨盤や脊柱などの体の歪みによって、特定の筋肉にトリガーポイントが生じやすくなっています。その他にも筋肉がずっと圧迫されることによっても発生する可能性があります。

判断基準

  • 索状結節上に圧痛がある
  • 刺激により関連痛が再現する
  • 発汗などの自律神経反応が出る
  • 局所単収縮や逃避反応が出る

トリガーポイントによる症状

  • 痛み
  • シビレ
  • 原因の筋肉を押さえると他の部位に痛み
  • 押さえると跳びあがるような痛み
  • うずくような痛み
  • ジンジンするような痛み
  • 灼熱感
  • 痙攣(ケイレン)
  • 押さえるとピクピクする

どうして痛むのか

トリガーポントが生じると筋肉の血流が悪くなりなります。その結果、細胞が酸欠状態になり痛みやシビレが生じます。そして、重症になるとトリガーポイントが生じた筋肉とつながっている筋肉が引っ張られるため別の場所まで痛みやシビレが生じてきます。

腰痛の真犯人

四日市でトリガーポイント治療椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、すべり症が神経を圧迫して腰に痛みやシビレを出すことはありません。腰痛は筋肉に生じたトリガーポイントが原因です。

腰痛の原因

腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が腰にある状態は正常ではありませんが、痛みの原因とは別問題です。病気や怪我以外の腰痛の原因は筋肉にあります。

トリガーポイントによる腰痛

トリガーポイントによる腰痛は時に強烈な痛みを生じます。強い腰痛になった方はそれが筋肉によるものだとは想像もできないと思います。多くの方は原因は骨やヘルニア、狭窄症による症状だと信じて疑わないでしょう。それなのにレントゲン検査を行っても骨には異常は認められま
せんと言われると疑問しか残らないと思います。中にはレントゲン検査にて
腰骨の変形が見つかったり、MRI検査でヘルニアや狭窄症が見つかる場合もあります。しかし、痛みもなく健康な方でも60歳以上になるとMRI検査をすると60%以上の確率で狭窄症が認められると言われています。痛い方ではなく、健康な方でも画像上は異常が認められるんです。ご存知のとおり、画像上は異常があっても強い腰痛が改善することがほとんどです。それはヘルニアや狭窄症、骨の変形が痛みの原因ではないという事を証明しています。

治療

マッサージ筋肉に生じた痙攣(ケイレン)を緩めることで痛みは改善します。そして、体のバランスを良くすることでトリガーポイントが発生しなくなります。

実際の治療方法

施術の内容は腰痛を起こしている原因によっても異なります。筋肉の痙攣によって腰痛が引き起こされている場合は筋肉を緩めていきます。筋肉を圧迫してほぐすこともあれば、筋肉をリズムよく収縮させて緩めることもあります(反復収縮)。また、カウンターストレインとよばれるオステオパシーのテクニックや超音波治療、ハイボルテージと呼ばれる特殊な電気治療を行う場合もあります。バランスの崩れによって筋肉に痙攣が起こっている腰痛であれば、バランスを整える施術を行います。バランスが良くなることでトリガーポイントの再発を防ぎ、快適な状態が続きます。骨盤や背骨の矯正を行う場合もありますし、筋肉の左右差などを整えることもあります。私がこれまでの経験から一番良いと考えられる独自の施術を行っています。「施術は痛いですか?」とよく聞かれます。一番の原因を探っていきますので多少の痛みを伴うこともありますが、痛いといっても心地のよい痛みだとおっしゃる患者さんが多いです。施術内容は患者さんに合わせていますので、施術に対する不安があれば遠慮せず私にお伝えください。

まとめ

強いマッサージ腰痛は筋肉に生じたトリガーポイントが原因であり、筋肉を緩めて体のバランスが整うと症状が改善します。トリガーポイントが原因の腰痛でお悩みの方はご相談ください。最適な独自の施術方法によって治療させて頂きます。

こちらで腰痛の治し方については解説していますのでご参考にしてください!
【詳しく解説】橋爪接骨院の腰痛の治し方について

「腰痛施術の匠」橋爪接骨院

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