偏平足

偏平足は足裏の土踏まずが落ち込んで扁平になる状態です。土踏まずは医学的に言うと内側縦アーチと言います。歩く時のクッションの作用があるため非常に重要です。

偏平足の原因

踵骨というかかとの骨が内側に倒れ、外反偏平足と呼ばれる状態になります。この状態は足の甲が広がってしまうため、小指や親指が靴の側面に当たってしまいます。幅広のシューズや１サイズ大きめの靴でないと窮屈に感じてしまいます。しかし、大きめの靴ばかりを選んで履いているとますます偏平足になってしまいます。そして、楽だからといって流行りのサンダルを履くことも偏平足を悪化させます。

偏平足の予防

偏平足の予防にはまずはシューズ選びが重要です。縦も横もジャストフィットのシューズがベストです。そして、踵が内側に倒れるのを防ぐシューズが最近発売されていますのでお勧めです。ランニングされている方はご存知かもしれませんが、オーバープロネーションという表示があるランニングシューズがあります。そのようなシューズも検討されてはみてはいかがでしょうか。

偏平足を矯正するインソール

偏平足を矯正するためには足に合った靴と矯正するインソールがおすすめです。偏平足を矯正するというインソールはたくさん市販されていますが、効果が少ないばかりか、悪化させるものも多くあります。足を変形させてしまう原因で重要なのは踵の倒れこみです。そのため、踵をしっかり矯正できるインソールが一番効きます。当院のオーダーメイドインソールは踵を支えて、縦のアーチを持ち上げます。偏平足は放置するとどんどん進行します。インソールによる治療はできるだけ早い方が効果があります。もちろんインソールだけではなく、靴の相談も受付けていますので、偏平足でお困りの方は橋爪接骨院にご相談ください。

｢腰痛施術の匠｣橋爪接骨院

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