こんにちは。「腰痛施術の匠」橋爪接骨院の橋爪です。

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腰痛でお悩みの高齢者さんは非常に多いです。

今の時代、７０歳と言っても若いですね。いつも驚かされます。

ただ、アクティブな方が増えていて、やりたいことがあるのに腰痛があって悩んでいる高齢者さんも多いです。

生活の質を上げるために腰痛を改善したいですね。

高齢者さんの腰痛について解説します。

高齢者の腰痛

よく年だから腰が痛いんだと言われます。しかし、橋爪接骨院では年のせいにはしません。

世の中には背中がまっすぐな８０歳の方も多いです。

高齢者に起こりやすい腰痛

高齢者さんは姿勢の悪化による腰痛が多いです。

どうして、年齢が重なってくると骨の変形や関節が硬くなってくることで姿勢が悪化します。

ただし、徐々に変形してきた骨や硬くなった関節自体が直接痛みを引き起こすことは少ないです。

多くは背骨や骨盤の歪みによって体のバランスが崩れてしまうことによって筋肉から痛みが出てしまいます。

また、高齢者に多い骨粗鬆症による腰痛もありますので、病院で骨が弱くなる骨粗鬆症と診断された方は下記の記事を参考にしてください。

⇒【解説】骨粗鬆症による高齢者の腰痛！

原因は運動不足？

運動不足を気にされる方も多いですが、運動のやりすぎも腰痛になる可能性が高くなります。

腰痛のあるスポーツ選手は非常に多いです。

日常生活の質を上げるための運動であれば、適度に軽くウォーキングや全身運動をしている方が丁度いいと思います。

橋爪接骨院の腰痛施術

高齢者さんの治療は一般的に温めて電気治療を行うことが主流ですが、橋爪接骨院での腰痛施術について解説します。

橋爪接骨院の治療

骨が変形していても、多少神経を圧迫していても、腰痛の原因は筋肉にあります。

痛みを起こしている筋肉を見つけて緩めていきます。

多くの患者さんは耐えられない強い痛みがあると骨や神経が原因ではないかと疑います。

しかし、怪我（骨折、捻挫、打撲など）や病気以外の腰痛は筋肉に起こったスパズムと呼ばれる痙攣（ケイレン）が原因です。

長年の生活や運動などによって起こった骨の変形から痛みが出現することはほとんどありません。

筋肉を上手に緩めて、痙攣を落ち着かせることで痛みは軽減します。

そして、背骨や骨盤の歪みを骨盤矯正によって整えることで、筋肉から再度痛みが出てこないように施術していきます。

また、腰痛の治療は近年増えている認知症の予防にもつながります。

腰痛と認知症について

認知症とは

認知症とは様々な原因で脳細胞が死んでしまったり働きが悪くなることで色々な障害が起こり生活に支障が出てしまう状態のことを言います。

医学的には診断できず、原因もはっきりわかっていない場合も多くあります。

最近では若年性認知症も問題となってきており生活や仕事にまで支障をきたしている場合もあります。

認知症は高齢者だけがかかる病気ではありません。そして、若年性認知症は男性に多いようです。

認知症と腰痛の共通点

腰痛のほとんどは筋肉に起こった痙攣（けいれん）が原因で起こります。

他にも夜中に起こるこむら返りはふくらはぎの痙攣です。

熱中症の際も手足に痙攣が起きることがあります。

これはいずれも、体内の水分不足が影響している事が多いです。

予防のためには積極的な水分やミネラルの摂取が必要です。

そして、実は認知症にも水分は重要なんです。

認知症を予防するには

老化は水分を失っていく現象なんです。

体内の水分量は子供で約７５％、大人は約６０％、高齢者は５０％と徐々に減少していきます。

そして、体内の水分がたった１％でも減少すると意識障害を引き起こします。

体重５０kgであれば１％はたった２５０ｍｌです。

認知症は意識はっきりせず、脳の覚醒が弱い状態です。

認知症になる高齢者は意識がはっきりせず、ぼんやりしている状態ですよね。

熱中症も頭がぼんやりしてきてふらつき倒れる。

実は同じような状態なんです。

慢性的な水分不足はぼんやりした状態を引き起こし、徐々に物忘れなどの症状を発症していきます。

体内の水分と物忘れは影響しあっています。

細胞が水分で満たされると脳は覚醒します。

これは腰痛の予防とも共通することです。

積極的な水分補給で認知症と腰痛を予防しましょう！

高齢者の腰痛には骨盤矯正の治療が効くのまとめ

高齢者の腰痛の原因や治療方法、認知症などについて解説しました。

筋肉の痙攣（ケイレン）を落ち着かせて骨盤矯正を行うことで症状は改善します。

高齢者さんで腰痛にお悩みの方はご相談ください。

お力になれると思います。

腰痛の治し方についてはこちらで解説！

⇒橋爪接骨院の腰痛の治し方について

「腰痛施術の匠」橋爪接骨院

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