こんにちは。
「腰痛施術の匠」橋爪接骨院の橋爪良太です。
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整形外科や整体にて骨盤が歪んでいると言われてお困りではありませんか？
骨盤は仙腸関節で歪んで、腰痛を引き起こします。
今回は仙腸関節が原因の腰痛に関して、分かりやすくお伝えしたいと思います。
目次
仙腸関節について
腰痛を引き起こす原因とされる骨盤の仙腸関節についてご説明します。
仙腸関節とは
骨盤の真ん中にある仙骨と左右の腸骨とで形成される関節のことを仙腸関節と言います。
強い靭帯で連結していますが、数ミリ程度の可動性があります。
運動時の衝撃を吸収したり、股関節や体幹が動きやすくする役割があります。
骨盤は背骨の土台となっていますので、仙腸関節の傾きは姿勢に大きく影響を起こします。
産後に骨盤が開くのも、実は仙腸関節が開いているんです。
高齢になると関節が癒着してしまい、まったく動かなくなることもあります。
仙腸関節が歪む原因
- 重心の位置
- 片足重心の癖
- 左右非対称な座り方
- 座った際の体重のかけ方
- 利き手・利き足・利き尻
- 怪我
- スポーツ
- 背骨の歪み
- 頸椎の歪み
- 仙骨の傾き
- 股関節の捻じれ
- 出産
仙腸関節が原因の腰痛
仙腸関節が原因による腰痛の特徴をご説明します。
仙腸関節が原因の腰痛
整体や整骨院を受診すると骨盤が歪んでいますねと指摘される事が多いと思います。
骨自体が歪むことは少ないので、多くは仙腸関節でゆがんでしまっています。
仙腸関節はほとんど動かない関節ですが、実はほんの少し動きます。
体の中心である仙腸関節が少しでも歪むと背骨や股関節などに影響がでます。
左右の骨盤にまったく歪みがない人間はほとんどいませんが、できるだけ歪みは少ない方が良いです。
また、仙腸関節自体の動きに制限があったり、骨盤周囲の筋肉がかたくなっていて可動性が少なくなっていても腰痛の原因になります。
症状
- 腰の下部の痛み
- お尻の痛み
- お尻や脚のシビレ
- 前屈時や後屈時の痛み
- 座っていると違和感がある
- 長時間座っていると痛む
- 立っていると片足重心になる
- 上向きで寝れない
- いつも同じ側の腰が痛い
- 足の長さに左右さがある
仙腸関節の治療について
橋爪接骨院における仙腸関節の治療についてご説明します。
実際の治療方法
仙腸関節の異常による腰痛は仙腸関節を整えることで良くなります。
仙骨や腸骨の傾きや開きなどを調整することで、骨盤を良い状態にすることができます。
骨盤が歪んでいるとお尻や腰の筋肉が硬くなってしまうことがあるため、カウンターストレインと呼ばれるオステオパシーのテクニックや痙攣してしまっている筋肉の反復収縮、持続的な指圧などの施術を行っています。
仙腸関節の可動性が低下している場合には適切な可動性がでるように手技を行います。
施術による反応は患者さんによって異なりますので様子をみながら施術しています。
さらに、心身のバランスを良くする施術により姿勢が改善され腰痛は楽になります。
仙腸関節が原因の腰痛まとめ
仙腸関節の歪みによる腰痛は骨盤の周りの筋肉を緩めて、仙腸関節を整えることで良くなります。
骨盤が歪んでいると言われて腰痛がなかなか改善されない方はご相談ください。
お力になれると思います。
腰痛の治し方についてはこちらで解説！
「腰痛施術の匠」橋爪接骨院
近鉄四日市駅の西出口から徒歩5分で駐車場あり。土曜日・日曜日も営業しています。
予約制で他の患者さんと会うことはほぼありません。初検料がお得なネット予約がおすすめです。
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休診日：火曜日・祝日
「腰痛施術の匠」橋爪接骨院 の院長です。柔道整復師の国家資格を取得後、整形外科専門病院にて１０年間修業し、腰痛やシビレの原因が心身のバランスの崩れと筋肉によるものだと確信。独自の施術法を確立し、2015年に腰痛・坐骨神経痛・足専門の治療院を四日市に開院しました。
